Ce este aromoterapia? Aromoterapia este o terapie complementara bazata pe tratarea afectiunilor cu ajutorul uleiurilor volatile. Uleiurile volatile sunt extracte de plante care se evapora la o anumita temperatura..

Aromele pot fi folosite sub forma de uleiuri (pentru baie, masaj, comprese, inhalatii), esente volatile (elibereaza arome prin vaporizare in lampi odorizante), betisoare parfumate sau ierburi uscate (elibereaza arome prin fumigatii). Esenta degajata prin vaporizare sau fumigatii actioneaza asupra nervului olfactiv care transmite creierului un semnal ce declanseaza, in replica, un impuls asupra organismului sau psihicului. Esentele folosite pentru bai sau masaje actioneaza direct prin absorbtia lor in piele..

Esentele aromatice nu produc obisnuintã si nu exercitã efecte secundare nocive, proprii multor medicamente de sintezã..

Efectul aromelor
Astfel, lãmâia ajutã la concentrare, pe când salvia este euforicã şi afrodisiacã..

Lavanda elibereazã cãile respiratorii şi îmbie somnul, menta calmeazã digestia si echilibreazã starea emotionalã..

Uleiurile de busuioc, portocale, chiparos, eucalipt, ace de brad sau de pin, ghimbir, fructe de ienupãr, rozmarin şi cimbru energizeazã şi învigoreazã..

Uleiurile de  bergamotã, de lemn de cedru, muşetel, iasomie, neroli, paciuli, trandafir, lemn de trandafir, lemn de santal şi ylang-ylang sunt calmante şi relaxante şi ne ajutã sã ne odihnim dupã o muncã intensã..

Cele de  vanilia şi ginsengul chinezesc cresc sexualitatea femeilor..

Pentru a va relaxa fizic si psihic folositi uleiurile de levantica, menta sau rozmarin. In scopul tratarii starii depresive puteti folosi uleiul de scortisoara, iasomie sau lavanda. In cazul problemelor cu memoria este recomandat uleiul de rozmarin. Pentru relaxare si reducerea iritabilitatii recomandam folosirea uleiului de musetel si levantica..

Modalitati de utilizare
Masaj: se dilueaza 5 picaturi de ulei volatil la 10 ml ulei de masaj (baza)..

Baie: se adauga 6-10 picaturi de ulei volatil pentru o baie calda, exact înainte de a intra în cada; imediat dupa ce se picura uleiul, agitati uşor apa, pentru a se forma o pelicula omogena pe suprafata ei..

Vaporizare: se foloseşte lampa de aromaterapie, umplându-se vasul pe trei sferturi cu apa şi adaugând 4 picaturi de ulei, dupa care aprindem lumânarea de dedesubt. Atentie, nu lasati lampa nesupravegheata..

Inhalare: Se pune o picatura de ulei volatil pe batista, pe perna, aşternut sau chiar pe îmbracaminte sau se adauga mai multe picaturi într-un vas cu apa fierbinte şi se inhaleaza aburul.

Sursa:www.sakura-center.ro