Masajul este ansamblul de actiuni sistemice, manuale sau mecanice, exercitate asupra partilor moi ale corpului, capabil sa produca efecte fiziologice si terapeutice utile organismului rezultate prin imbinarea armonioasa ale celor cinci manevre fundamentale: netezirea, frectiunea, framantatul, baterea, vibratia, care insotite de presopunctura pot da rezultate foarte bune..

Presopunctura este o acupunctura fara ace care stimuleaza punctele de acupunctura considerata un micromasaj folosit folosit la completarea unui masaj de relaxare, intretinere, anticelulitic, antireumatic, in amelionarea unei suferinte si in obtinerea unor rezultate neasteptat de bune in scaderea in greutate si intretinerea formelor corporale  la limita normala, cu un aspect placut fara a necesita un regim alimentar sever, care uneori poate crea compliatii..

Presopunctura este o metoda de masaj la indemana oricui. Presopunctura se bazeaza pe aceleasi principii ca si acupunctura, insa nu este nevoie de ace sau de alte instrumente ajutatoare..

In presopunctura, mainile sunt cele care induc starea de sanatate: prin apasarea cu varful sau cu extremitatea degetelor pe aceleasi puncte folosite si in acupunctura. Cele doua terapii apartin medicinei traditionale chinezesti si merg pe ideea ca organismul este strabatut de retele de meridiane prin care trece energie. Atunci cand energia trece prin aceste meridiane intr-un flux continuu, pacientul este sanatos. Daca, dimpotriva, exista blocaje sau excese de energie, apar problemele de sanatate. Prin presopunctura se incearca reechilibrarea acestor energii.

Presiunea in presopunctura este aplicata pe acele puncte de acupunctura folosind mainile, degetele (in principal, cele mari ale mainii), sau folosind obiecte (de regula din lemn sau os) care fac mai eficienta apasarea. Presopunctura este un excelent mod de vindecare sau ca metoda de prevenire a imbolnavirilor, complementar altor moduri de tratament sau de evaluare a starii de sanatate. Acest tip de masaj este indicat si in durerile de lombosciatica, de picioare, in afectiunile reumatismale tranzitorii.

Este o metoda de tratament care nu prezinta contraindicatii majore. Singurele cazuri in care ati putea fi refuzati de specialistul in presopunctura sunt daca suferiti de boli de piele sau daca aveti rani deschise. Presopunctura nu exclude tratamentul alopat, desi multi pacienti aleg terapia traditionala..
Presopunctura se face cu ajutorul unor repere anatomice din zona (oase, muschi, tendoane) cat si cu unele masuratori. Se executa in doi timpi:.

1- reperarea punctelor pe zone;.

2- masarea punctului.

Manevra de presopunctura se face cu varful degetului ( cel mai benefic) cu unghia sau cu un obiect rotund la varf..

Sunt folosite doua feluri de manevre:.

Dispunsia – se executa cu varful degetului In pozitia oblica prin miscari de insurubare sau apasare blanda cateva minute, cu o presiune slaba. Se foloseste in suferintele provocate de exces de energie ( notate hiper).

Tonifierea – se foloseste in scaderea sau lipsa energiei (notate hipo), se executa cu varful degetului sau unghia din pozitia verticala prin insurubarea in sensul invers acelor de ceasornic, de durata scurta , cu o presiune puternica..

Presopunctura se face pe o zona curata, sanatoasa, intr-o incapere bine luminata, curata, cu o atmosfera placuta, calda, care sa-I ofere pacientului relaxarea adecvata starii de bine..

Durata unei sedinte poate fi de 8-10 minute sau chiar mai mult in functie de punctele masate. Se face dimineata sau dupa – amiaza; nu se face dupa luarea mesei..

Se fac 10-15 sedinte cu pauza de 14 zile, perioada in care in functie de rezultate se stabileste continuarea tratamentului de intretinere o data pe saptamana sau la 10 zile..

Nu se aplica in stari hemoragice, in boli grave de inima, boli psihice, alcoolici, femei gravide si la persoanele cu tratament cu cortizon, raze x, tranchilizante.

Sursa:www.sakura-center.ro