ZIUA 1: 6 MERE LA 3-4 ORE CATE 2 BUCATI

ZIUA 2 : GRATAR PIEPT DE  PUI  FARA PIELITA LA 3-4 ORE CU UN PRAF DE SARE

ZIUA 3 : IAURT DEGRESAT CU BRANZA DE VACI DEGRESATA CU UN PRAF DE SARE

ZIUA 4: CARTOFI FIERTI, MORCOV FIERT CU UN PRAF DE SARE

ZIUA 5 : PESTE SLAB, COD – SALAU GRATAR SAU FIERT CU UN PRAF DE SARE

ZIUA 6 : 6 OUA FIERTE TARI 2-2-2- PANA IN ORA 18:00

ZIUA 7 : DE LA CAPAT

APA PLATA MINIM 2 LITRI / ZI

In prima luna slabesti intre 5-7 kg, lunile  urmatoare  cate 1,5kg. La fiecare 3-4 ore  se mananca pana la satietate dar ultima masa sa fie pana  la ora 18.